身體力行

今日下午放工後~
就到左鴨涌河,
雖然係重陽節,
但不是登高~
而係去做運動^^
有成一年都未做過運動啦~
今日要好好活動一下~

首先就係做下熱身,
哎也也~做完就有d喘氣添~=.='
年紀大啦~~~

之後就行石春路~
痛痛痛痛痛~~~~痛>_<~

再之後~~
散下步休息下先~

丫~太過休閑啦~唔得!~
今日點都要跑一個圈先得!!

跑a~跑a~
好累呀~點解一個圈咁耐都未跑完既~
下下下下下下~下下下~

呼~得左啦~yeah!
休息後再打左一陣羽毛球~
今日終於可以出番一身汗啦!

經過今日才知道身體差了很多~
以後都要keep住做下運動先得~^.^